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Vai participar de uma corrida de rua (meia-maratona) no exterior? Dicas de...
Roteirinho light de 3 dias, Parte I: Acho que já falei por aqui antes, mas uma das coisas que eu acho super importante na hora de viajar é olhar a previsão do tempo, por que? Oras como é que vais...
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Aprendendo a correr projeto correndo conosco em Copenhague na Dinamarca.
Semana passada eu tive oportunidade de participar pela primeira vez do projeto Løb Med (Corra Conosco em Português) que é uma iniciativa do bairro que eu moro aqui em Copenhague para incentivar o...
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Não sabe ler a planilha de treinos para corrida e nem qual é a sua frequência...
“Se você não está obtendo progresso em seus treinos, você provavelmente está sendo muito bonzinho com você mesmo”. Eu li esta frase outro dia numa das revistas que eu assino e fiquei pensando no peso...
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